Productiviteit en Tevredenheid
Productiviteit en tevredenheid, ben tevreden ook al is niet alles 100% af
Productiviteit en tevredenheid zijn essentiële onderdelen van je leven. Of het nu gaat om je werk of over persoonlijke projecten. Je wilt productief zijn en je werk zo goed mogelijk doen. Maar het is niet altijd mogelijk om alles 100% af te krijgen. Laat je daardoor niet ontmoedigen!
Geloof niet alles
Je wordt geconditioneerd om te denken dat alles wat we doen helemaal goed moet doen om succesvol te zijn. Als je dat gelooft kan je een verlammend gevoel krijgen en dat werkt juist averechts op je productiviteit. Geloof niet alles als je productiviteit en tevredenheid wilt bereiken.
Accepteer je beperkingen
Je weet echt wel dat perfectie niet haalbaar is omdat we allemaal beperkt zijn in onze tijd en middelen. Ook jij hebt grenzen in wat je kunt bereiken in een bepaalde periode. Als je jezelf te veel taken oplegt dan krijg je stress en word je minder productief. Accepteer je beperkingen en je ontvangt productiviteit en tevredenheid.
Stop met jezelf te vergelijken met anderen!
Het is gemakkelijk om jezelf te vergelijken met anderen en te denken dat anderen meer succesvol of gelukkiger zijn dan jij. Kijk wat minder naar buiten en vaker naar binnen. Wat voor de ene persoon goed of perfect is, kan voor de andere persoon helemaal niet zo goed zijn. Stop met vergelijken en start met jouw idee.
Niemand is perfect!
Als je van jezelf vindt dat je meer moet doen en het beter moet doen voed je juist het tegenovergestelde. Je focus verdwijnt en uitstelgedrag verschijnt. Je stelt taken uit omdat je denkt dat je niet de juiste kennis of vaardigheden hebt om het perfect te doen. Duhu, natuurlijk is dat zo! Niemand is perfect of kan perfectie afleveren! Als je streeft naar perfectie kost het je te veel tijd om alle details goed te hebben en zo vergeet je wat echt belangrijk is.
Focus!
Focus op het heden. Stress krijg je van ervaringen uit het verleden of zorgen over de toekomst. Probeer jezelf te trainen om je te concentreren op het heden en de dingen die je op dit moment kunt beïnvloeden. Ook met kleine stapjes kom je vooruit. Met een goede focus bereik je productiviteit en tevredenheid.
Vier je successen!
Wees dankbaar voor wat je wél hebt bereikt door jouw acties in plaats van boos of geïrriteerd op jezelf te zijn omdat iets niet is gelukt. Maak aan het einde van je dag een lijstje van de dingen die je wel hebt gedaan. Vier je successen. Hoe klein dan ook.
Doe wat je leuk vindt!
Door tijd te besteden aan activiteiten waar je van houdt, ben je gelukkiger en meer tevreden. Daar krijg je weer energie van om je taken af te ronden. Maak tijd vrij voor hobby’s, sport, familie of vrienden. Prioriteer de tijd voor jezelf, Jouw tijd is net zo belangrijk als de tijd voor je klanten. Ik zou zelfs willen beweren, belangrijker!
Leer van je fouten
Het is belangrijk om te leren accepteren dat perfectie niet altijd haalbaar is en dat het oké is om fouten te maken. Leer van je fouten in plaats van jezelf te straffen als iets niet goed is gegaan of succesvol is. Zie fouten als kansen voor groei en verbetering.
Productiviteit en tevredenheid kun je trainen
Tevredenheid trainen kost tijd en moeite, maar het kan leiden tot een meer bevredigend leven en betere mentale gezondheid en daardoor meer productiviteit en tevredenheid.
Leg je focus op wat voor jou belangrijk is en doe je best om dát zo goed mogelijk te doen. Dit helpt je om productiever te zijn en tegelijkertijd tevreden te blijven met je prestaties.
Conclusie
Productiviteit is belangrijk, maar het is niet het enige wat telt. Het is belangrijk om tevreden te zijn met wat je wél hebt bereikt en om van je ervaringen te leren. Als je je prioriteiten kent, de juiste focus hebt, een goede planning maakt en je werk in kleinere taken verdeelt, kunt je je productiviteit verhogen en tegelijkertijd tevreden blijven, zelfs als niet alles 100% af is.
Volg mijn webinar Hocus Focus voor meer productiviteit en tevredenheid!